Um die Themen Achtsamkeit und Gelassenheit dreht sich alles im Podcast des Moderators und Psychologen Rene Träder. Der Podcast ist erfolgreich, dass er sogart eine eigene App zur Meditation hat. Der Moderator lädt regelmäßig Gäste zu passenden Themen wie Ernährung oder Yoga ein.
Hier geht es um Denkanstöße aus der Psychologie, Neues aus der Wissenschaft und die große Frage, wie uns das gute Leben eigentlich gelingt. Wir möchten deine Stopptaste im hektischen Alltag sein und dir Tipps geben, wie du Momente der Achtsamkeit in dein Leben bringst – ganz ohne Hokuspokus.
Der Podcast erscheint mehrmals im Monat und ie Folgen sind zwischen 20 und 60 Minuten lang.
Aktuelle Folge:
Mehr von 7Mind Podcast mit Rene Träder
30. 11. 2025
Verschwörungserzählungen & warum sie Menschen so stark beeinflussen - Interview…
Warum glauben Menschen Verschwörungserzählungen? Selbst dann, wenn Fakten klar auf dem Tisch liegen? Linda spricht mit Katharina darüber, wie solche Erzählungen funktionieren, warum sie oft mehr mit Emotionen als mit Fakten zu tun haben und welche Dynamiken Familien und Freundeskreise besonders belasten. Es geht um Radikalisierungsprozesse, Kontrollverlust, Einsamkeit, Gruppenmechanismen und darum, wie wir Grenzen setzen können, ohne Beziehungen vorschnell aufzugeben. Du erfährst: - Warum Verschwörungserzählungen psychologisch so attraktiv sein können - Wie Radikalisierung in sozialen Netzwerken entsteht - Was Angehörige tun können und wann Selbstschutz wichtiger ist - Wieso Fakten…
Zur Episode... 16. 11. 2025
Die Psychologie des Geldes & wieso wir mehr über Geld…
Über Geld spricht man nicht? Doch, findet Finanzpsychologin Birgit Bruckner! Eva und Birgit tauschen sich aus über verschiedene Glaubenssätze rund um das Thema Geld, wieso es so emotional aufgeladen ist und wie wir Prokrastination überwinden können. Es geht um Impulskäufe, Finanzroutinen, Erziehung sowie typische Narrative über Geld und wie diese unseren Umgang mit den Finanzen beeinflussen. Du erfährst: - Was du bei Geldkonflikten in Beziehungen tun kannst - Wie du eine gesunde Balance zwischen sparen und gönnen findest - Wie du dich auf Gehaltsverhandlungen vorbereiten kannst ☞ Wenn du mehr…
Zur Episode... 02. 11. 2025
Einsamkeit: wie gehe ich mit diesem allumfassenden Gefühl um? –…
Einsamkeit: wie gehe ich mit diesem allumfassenden Gefühl um? – mit Soziologe Dr. Janosch Schobin Ein Gefühl, das betäubt, lähmt und sich anfühlt, als ob es nie mehr endet: vielen kennen den Schmerz der Einsamkeit. Manchmal begleitet er uns in kurzen Phasen, manchmal bleibt er über eine längere Zeit. René spricht mit dem Soziologen Dr. Janosch Schobin über das Thema, das heutzutage auch immer mehr junge Leute betrifft: Wieso sind wir manchmal einsam, obwohl wir viele Menschen um uns haben? Wer gilt als besonders anfällig für Einsamkeit und was kann…
Zur Episode... 19. 10. 2025
“Helfer:innen-Syndrom”: Warum helfen nicht immer hilfreich ist – mit Therapeutin…
Du gehst für andere immer die Extrameile, auch wenn du dabei über deine Bedürfnisse gehst? Übermäßiges Helfen (umgangssprachlich oft als “Helfer:innen-Syndrom” bezeichnet) ist ein bekanntes Phänomen, was nicht nur, aber besonders Frauen betrifft. Linda spricht mit Verhaltenstherapeutin Lea Vogel zu diesem wichtigen Thema. Sie klären, welche Funktionen Helfen hat, wie übermäßiges Helfen Selbstwert und Beziehungen beeinflusst, welcher Leidensdruck häufig entsteht und mit welchen therapeutischen Strategien solche Hilfstendenzen aufgearbeitet werden können. Lea verrät außerdem: - Mit welchen Schritten lernen wir unsere Bedürfnisse wieder spüren? - Konkrete Tipps, um Angst aushalten zu…
Zur Episode... 05. 10. 2025
Wie erkenne und nutze ich meine Stärken? Psychologische Tipps von…
"Was sind Ihre 3 größten Stärken und Schwächen?" – Diese Frage im Bewerbungsgespräch lässt viele von uns ins Schwitzen geraten. In dieser Folge enthüllt Eva mit Prof. Dr. Judith Mangelsdorf, wie du deine wahren Stärken erkennst und effektiv einsetzt. Wusstest du, dass viele von uns unter "Strengths Blindness" leiden und ihre Stärken nicht klar benennen können? Judith bietet faszinierende Einblicke in die positive Psychologie, erklärt den Unterschied zwischen Stärken und Fähigkeiten und teilt konkrete Strategien, um deine Signaturstärken zu erkennen und besser einzusetzen. Erfahre außerdem: - Die Kunst, Schwächen "Huckepack…
Zur Episode... 21. 09. 2025
Erschöpft nach sozialer Interaktion? Renés 7 Tipps gegen sozialen Kater
Du fühlst dich überreizt, gestresst und erschöpft nach sozialer Interaktion? Deine soziale Batterie ist einfach leer? In dieser Folge beschreibt René, wie sich ein sogenannter “sozialer Kater” anfühlt, welche typischen Gründe es dafür gibt und mit welchen Strategien du ihn verhindern oder reduzieren kannst. René verrät außerdem: - Warum soziale Interaktion eine mentale Höchstleistung ist (besonders für neurodivergente Menschen) - was du kurz-, mittel- und langfristig für ein besseres Energiemanagement tun kannst - 9 passende Reflexionsfragen für dein Journal ☞ FOMO lässt dich über deine Grenzen gehen? Dann solltest du…
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