Podcast Gesundheit & Achtsamkeit: Gesundheit, Glück & Achtsamkeit - es gibt viele Podcasts, die konkrete Tipps und Strategien vermitteln, um das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern. In einer Welt, in der immer mehr Mensch unter Stress und Burnout leben, sind diese Formate daher sehr wichtig. Wer etwas für sich selbst tun möchte, sollte diesem Thema unbedingt Zeit widmen.
Dabei kann schon das Podcast-Hören selbst ein effektives Mittel gegen Stress sein. Manchmal hilft es aber auch, sich die Geschichten anderer anzuhören, die von eigenen Erfahrungen, Krankheitsgeschichten und Hilfsmitteln berichten.
Gesundheit & Achtsamkeit: die Favoriten
Die Auswahl an gelungenen Podcasts ist nicht nur groß, sondern auch Vielfältig. Trotzdem konnte sich die Redaktion auf diese drei besonders einigen:myMONK
myMONK ist der Podcast von Tim. Der Moderator war Jahrgangsbester im BWL-Studium auf einer Elite-Uni, musste im Job als Unternehmensberater aber feststellen, dass er lieber frei sein wollte, als eine Karriere zu machen. mehrHeiliger Bimbam
Was ist der Sinn des Lebens? Wie lassen sich Spiritualität, Glück, Gesundheit und Alltag vereinen? Rebecca Randak, Gründerin des Blogs Fuck Lucky Go Happy nimmt in ihrem Podcast kein Blatt vor den Mund. mehrPsycho und Doc
Auch Podcasts zum Thema Gesundheit können witzig sein. Das beweist Psycho und Doc. Das Moderationsduo besteht aus einem Arzt und einer Psychologin. Zusammen ergeben die beiden Mediziner eine tolle Mischung. mehrDie Auswahl ist uns nicht leicht gefallen, aber diese drei Podcast sind eine echte Bereicherung und haben sich ihre Stammpläte in unserer wöchentlichen Playlist verdient.
Was zeichnet einen guten Gesundheits-Podcast aus?
Wenn es um Gesundheit geht, sollte man nichts dem Zufall überlassen. Dementsprechend sollten die Moderatoren*innen auch wirklich wissen, wovon sie sprechen. Ein guter Gesundheits-Podcast muss nicht nur einen echten Mehrwert bieten, sondern auch fundiert sein.
Weitere Empfehlungen:
Wem diese Auswahl an Podcasts noch nicht reicht, kann dei den folgenden Produktionen weiter hören:
- 7Mind: Um die Themen Achtsamkeit und Gelassenheit dreht sich alles im Podcast des Moderators und Psychologen Rene Träder. Der Podcast ist erfolgreich, dass er sogart eine eigene App zur Meditation hat.
- Share & Grow: Kurz und knapp wäre auch ein guter Titel für Share & Grow, der Podcast für Positive Psychologie und ein starkes Mindset, gewesen. Mehrmals pro Woche gibt Muriel Böttger darin Tipps zum Thema Positive Psychologie.
- Gepflegte Gespräche: Interviews mit Menschen aus der Beauty-Branche gibt es jeden zweiten Montag im Podcast der Beauty-Bloggerin Hanna Schumi. Dazu gehören SchönheitschirurgInnen, ParfümeurInnen, DermatologInnen, Blogger-KollegInnen und SchöpferInnen von Beauty-Marken.